الأسنان البيضاء النظيفة يمكن أن يتغير لونها لتصبح غائمة، وتظهر البقع، وحتى تتحول إلى اللون الأصفر. يمكن أن يحدث هذا التغير في اللون بسبب عوامل مختلفة، بما في ذلك العادات اليومية.
تجنب هذه العادة حتى تبقى أسنانك بيضاء وتزداد ابتسامتك جمالاً.
العادات التالية تجعل أسنانك صفراء:
1. الإفراط في استخدام غسول الفم
من أجل تقليل خطر رائحة الفم الكريهة، يعتبر استخدام غسول الفم إلزاميا. في بعض الأحيان لا يكفي استخدامه مرة أو مرتين بل أكثر حتى يكون فمك وأنفاسك منتعشين. ومع ذلك، فإن هذا سيجعل فمك جافًا بالفعل.
قال طبيب الأسنان ومؤسس عيادات كاليفورنيا للتنفس، هارولد كاتز، إن جفاف الفم يمكن أن يسبب اصفرار الأسنان. يؤدي جفاف الفم إلى تقليل كمية اللعاب التي تحمي مينا الأسنان، مما يجعلها صفراء بسهولة أكبر.
2. كثيرا ما تأكل الأشياء الحامضة
تنجم مشاكل مينا الأسنان أيضًا عن تناول الأطعمة ذات الطعم الحامض، بما في ذلك الفواكه الحمضية والطماطم والأناناس والخل والمشروبات الغازية أو السلطات مع الضمادات التي تحتوي على الخل.
هذا لا يعني أن تتخلص من هذه الأطعمة أو المشروبات، ولكن يجب عليك شطف فمك بالماء بعد تناول الطعام أو شرب المشروبات الحمضية. ويوصي كاتز بالأطعمة التي تمنع تحول الأسنان إلى اللون الأصفر، مثل التوت الأزرق والشاي الأسود والنبيذ الأحمر.
3. شرب القهوة
وراء الفوائد الصحية لشرب القهوة، اتضح أن هناك عواقب غير سارة. يمكن أن تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر عند تناول القهوة يوميًا.
وقالت طبيبة الأسنان كاتيا فريدمان، نقلاً عن الوقاية: "إن احتساء فنجانين أو ثلاثة فناجين من القهوة يوميًا يجعل مينا الأسنان على اتصال دائم بمسببات البقع".
مع تآكل المينا، يمكن أن تستمر البقع. إذا لم تغسل أسنانك وتنظفها بانتظام، فسوف تتحول أسنانك إلى اللون الأصفر. يقترح فريدمان أنه إذا أمكن، يجب عليك شرب القهوة بسرعة أكبر أو استخدام القش لتقليل ملامسة القهوة لأسنانك.
4. التدخين
لدى المدخنين النشطين أسنان تميل إلى أن تكون صفراء أكثر من أسنان غير المدخنين. يحدث هذا لأن المحتوى الكيميائي الموجود في السجائر والغليون له تأثير على الالتصاق بالأسنان. كلما طال أمد التدخين، أصبحت البقع أكثر وضوحًا.
ترتبط عادات التدخين أيضًا بمشاكل صحية أخرى تتعلق بالأسنان والفم. هناك خطر الإصابة بأمراض اللثة وتسوس الأسنان وجفاف الفم.
5. تنظيف أسنانك بقوة
ربما يفهم الجميع بالفعل أنه يجب عليك تنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا. مازن ناطور، أخصائي التعويضات السنية في مركز مهتان، يذكرنا بعدم تنظيف أسناننا بسرعة وضغط عاليين. قد تشعر أن أسنانك أصبحت أكثر نظافة ولكن في الحقيقة العكس هو الصحيح.
يقول ناطور: "إذا قمت بتنظيف أسنانك بقوة أو في كثير من الأحيان، فقد تؤدي إلى تآكل الطبقة الرقيقة من المينا وكشف طبقة العاج".
وتزداد هذه الحالة سوءاً عندما يحتوي اختيار معجون الأسنان على مكونات كاشطة لأنها تؤذي الأسنان.
