الضغط على الأسنان لا إراديًا أو ما يُعرف بـ"صرير الأسنان" هو حالة يقوم فيها الشخص بطحن أو ضغط أسنانه بشكل غير إرادي، سواء أثناء النوم أو خلال اليقظة. يمكن أن تكون هذه الحالة مؤقتة أو مزمنة، وتؤثر على صحة الفم والأسنان وحتى على نوعية النوم.
 |
| الضغط على الاسنان(shutterstock) |
أسباب الضغط على الأسنان لا إراديًا
1. الضغط النفسي والتوتر
التوتر والقلق من أبرز الأسباب المؤدية لصرير الأسنان. الأشخاص الذين يعانون من ضغوط يومية عالية أو مشاكل نفسية يكونون أكثر عرضة لهذه الحالة.
2. اضطرابات النوم
مثل توقف التنفس أثناء النوم (Sleep Apnea) أو الأرق، قد تكون سببًا في تنشيط العضلات أثناء النوم، مما يؤدي إلى طحن الأسنان.
3. مشاكل في اصطفاف الأسنان أو الفك
إذا لم تكن الأسنان مصطفة بشكل صحيح أو كان هناك خلل في المفصل الفكي الصدغي، فقد يسبب ذلك طحن الأسنان.
4. العوامل الوراثية
تشير بعض الدراسات إلى أن صرير الأسنان قد يكون موروثًا في العائلة.
5. العادات السيئة
مثل مضغ العلكة لفترات طويلة، أو عض الأقلام، أو قضم الأظافر، يمكن أن تؤدي إلى زيادة نشاط عضلات الفك.
6. تناول بعض الأدوية أو المواد المنبهة
مثل الكافيين، النيكوتين، أو بعض الأدوية النفسية كالمضادات الاكتئابية.
أعراض صرير الأسنان
-
صداع عند الاستيقاظ
-
ألم أو توتر في عضلات الفك
-
تآكل الأسنان أو تكسرها
-
حساسية الأسنان
-
صوت صرير قد يلاحظه الشريك أثناء النوم
-
صعوبة في فتح الفم بالكامل
-
مشاكل في المفصل الفكي
طرق التشخيص
يتم التشخيص عادة عبر:
-
فحص سريري لدى طبيب الأسنان
-
مراجعة تاريخ الأعراض
-
استخدام جهاز تخطيط النوم في بعض الحالات
-
تقييم مدى تآكل الأسنان
طرق العلاج
1. استخدام الواقي الليلي
يُصنع من مادة بلاستيكية توضع في الفم أثناء النوم لتقليل الضرر الناتج عن الضغط.
2. العلاج النفسي والسلوكي
علاج التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء أو العلاج المعرفي السلوكي (CBT).
3. تمارين الفك
لتخفيف التوتر في عضلات الفك.
4. العلاج الدوائي
في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية تساعد على الاسترخاء العضلي أو النوم العميق.
5. تصحيح مشاكل الأسنان
عبر تقويم الأسنان أو تعديل شكل الأسنان في بعض الحالات.
الأسئلة الشائعة حول الضغط على الأسنان لا إراديًا
هل صرير الأسنان خطير؟
نعم، على المدى الطويل قد يسبب تلف الأسنان، التهابات في اللثة، ومشاكل في المفصل الفكي الصدغي.
هل يمكن أن يحدث صرير الأسنان للأطفال؟
نعم، ويحدث غالبًا أثناء مرحلة تبديل الأسنان، وقد يختفي مع التقدم في السن.
هل صرير الأسنان أثناء النوم يعني أني أعاني من القلق؟
ليس بالضرورة، لكن القلق أحد الأسباب الشائعة. يُفضل التقييم من قبل طبيب مختص.
ما هو أفضل وقت لزيارة الطبيب؟
إذا لاحظت أحد الأعراض مثل الألم في الفك أو تآكل الأسنان، أو إذا أخبرك أحدهم أنك تطحن أسنانك أثناء النوم.
هل يوجد علاج نهائي لصرير الأسنان؟
العلاج يهدف عادة لتقليل الأعراض والضرر، لكن بعض الحالات تختفي مع تقليل التوتر أو تعديل نمط الحياة.
