التهاب اللثة هو حالة شائعة تحدث بسبب تراكم البلاك (اللويحة السنية) على الأسنان، مما يؤدي إلى تهيج اللثة وتورمها. إذا تُرك دون علاج، قد يتطور إلى التهاب دواعم السن، الذي قد يسبب فقدان الأسنان. يمكن علاج التهاب اللثة وانتفاخها بطرق طبيعية أو عبر التدخل الطبي حسب شدّة الحالة.
أسباب التهاب اللثة وانتفاخها
- تراكم البكتيريا والبلاك على الأسنان.
- عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يوميًا.
- التدخين والعادات غير الصحية.
- نقص بعض الفيتامينات، مثل فيتامين C.
- الإصابة بأمراض مثل السكري أو اضطرابات المناعة.
- التغيرات الهرمونية، خاصة أثناء الحمل.
أعراض التهاب اللثة وانتفاخها
- احمرار وتورم في اللثة.
- نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان.
- رائحة فم كريهة مستمرة.
- حساسية الأسنان والألم عند المضغ.
- تراجع اللثة عن الأسنان في الحالات المتقدمة.
طرق علاج التهاب اللثة وانتفاخها في المنزل
1. المضمضة بالماء والملح
- اخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ.
- تمضمض لمدة 30 ثانية، ثم ابصقه.
- كرر العملية 2-3 مرات يوميًا لتقليل الالتهاب.
2. استخدام جل الألوفيرا
- ضع جل الألوفيرا الطبيعي على اللثة لمدة 10 دقائق.
- اشطف فمك بالماء الفاتر.
- الألوفيرا مضادة للبكتيريا وتساعد في تهدئة التورم.
3. تدليك اللثة بزيت جوز الهند أو زيت القرنفل
- ضع القليل من زيت جوز الهند على اللثة ودلكها بلطف لمدة 5-10 دقائق.
- يمكن أيضًا استخدام زيت القرنفل، الذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنة للألم.
4. شرب الشاي الأخضر
- يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تحمي اللثة من الالتهاب.
- اشرب كوبًا يوميًا لتعزيز صحة الفم.
5. العسل الطبيعي لعلاج التهاب اللثة
- ضع القليل من العسل على اللثة المصابة بعد تنظيف الأسنان.
- العسل مضاد للبكتيريا ويساعد في تهدئة الالتهاب.
6. تنظيف الأسنان بانتظام
- استخدم فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- نظف أسنانك مرتين يوميًا، خاصة قبل النوم.
- استخدم خيط الأسنان لإزالة البلاك بين الأسنان.
7. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C
- يساعد فيتامين C على تقوية اللثة ومحاربة الالتهابات.
- تناول الفواكه مثل البرتقال، الليمون، والفلفل الأحمر.
العلاج الطبي لالتهاب اللثة وانتفاخها
إذا استمرت الأعراض، فمن الأفضل زيارة طبيب الأسنان، حيث قد يوصي بـ:
- تنظيف الأسنان العميق لإزالة البلاك والجير.
- وصف مضادات حيوية لعلاج العدوى البكتيرية.
- إجراءات مثل تقليح الجذور لعلاج التهاب دواعم السن.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب استشارة طبيب الأسنان إذا كنت تعاني من:
- نزيف مستمر في اللثة.
- ألم شديد وتورم غير طبيعي.
- صعوبة في المضغ أو رائحة فم كريهة دائمة.
الخاتمة
يمكن علاج التهاب اللثة وانتفاخها بطرق منزلية مثل المضمضة بالماء والملح، استخدام العسل، الألوفيرا، وزيت جوز الهند. ومع ذلك، من الضروري الحفاظ على نظافة الفم وزيارة الطبيب بانتظام للوقاية من المضاعفات والحفاظ على صحة اللثة والأسنان.
