يُعتبر الكلس على الأسنان أو ما يُعرف بـ الجير (Calculus) من أكثر المشاكل شيوعًا التي تؤثر على صحة الفم والأسنان. يتكوّن الكلس من تراكم البلاك الذي يتحول إلى طبقة صلبة بفعل المعادن الموجودة في اللعاب، ولا يمكن إزالته بالفرشاة العادية.
 |
| istockphoto |
في هذا المقال، سنتعرف على أفضل طرق إزالة الكلس من الأسنان، سواء في المنزل أو عبر الطبيب، وأهم النصائح للوقاية من تراكمه مستقبلاً.
ما هو كلس الأسنان؟
كلس الأسنان هو طبقة صلبة ومتكلّسة تتكوّن عندما لا يتم تنظيف البلاك (طبقة البكتيريا) عن الأسنان بانتظام. يتراكم الكلس غالبًا عند خط اللثة وبين الأسنان، ويساهم في ظهور التهاب اللثة، رائحة الفم الكريهة، وتسوس الأسنان.
طرق إزالة الكلس من الأسنان
1. تنظيف الأسنان عند الطبيب (Scaling)
أكثر الطرق فعالية لإزالة الكلس هي زيارة طبيب الأسنان الذي يستخدم أدوات خاصة لتقشير الجير عن سطح الأسنان، سواء يدويًا أو باستخدام جهاز الموجات فوق الصوتية (Ultrasonic scaler).
متى أزور الطبيب؟
كل 6 أشهر على الأقل، أو عند ملاحظة اصفرار أو خشونة على سطح الأسنان رغم تنظيفها.
2. وصفات منزلية لتقليل الكلس (للوقاية وليس للإزالة الكاملة)
رغم أن الكلس الصلب لا يمكن إزالته تمامًا في المنزل، إلا أن هناك بعض الطرق التي تساعد على تقليل البلاك ومنع تراكم الكلس:
• استخدام السواك:
السواك يحتوي على مواد طبيعية مضادة للبكتيريا، ويساعد على تقليل التراكمات على الأسنان.
• المضمضة بالماء والملح:
يقلل من نمو البكتيريا ويمنع التهابات اللثة.
• بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز):
تمتاز بخاصية تبييض الأسنان وتساعد في إزالة البقع السطحية.
طريقة الاستخدام:
اخلط كمية صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع الماء، وادعك بها الأسنان بلطف مرة أو مرتين في الأسبوع فقط.
• زيت جوز الهند (Oil Pulling):
المضمضة بزيت جوز الهند صباحًا تساعد على إزالة السموم من الفم وتقليل البكتيريا المسببة للبلاك.
أخطاء يجب تجنبها عند إزالة الكلس
-
استخدام أدوات حادة أو معدنية في المنزل قد يؤدي إلى خدش مينا الأسنان أو إصابة اللثة.
-
الإفراط في استخدام بيكربونات الصوديوم يؤدي إلى تآكل طبقة المينا.
-
تجاهل تنظيف الأسنان اليومي يسرّع من تراكم الكلس مجددًا.
نصائح للوقاية من كلس الأسنان
-
تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بمعجون غني بالفلورايد.
-
استخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان.
-
تقليل تناول السكريات والمشروبات الغازية.
-
شرب الماء بانتظام للحفاظ على تدفق اللعاب.
-
زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر.
الخلاصة: إزالة الكلس تبدأ بالوقاية اليومية
رغم أن إزالة الكلس من الأسنان تتطلب غالبًا زيارة الطبيب، إلا أن العناية اليومية ونمط الحياة الصحي يمكن أن يقللا من ظهوره بشكل كبير. اهتم بأسنانك اليوم لتجنب المشكلات مستقبلاً، وابدأ بتبني عادات صحية من الآن.
