تعد تكلس الأسنان أو تراكم الجير من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكثيرون. يحدث التكلس عندما يتحول البلاك (الرواسب البكتيرية) إلى مادة صلبة بسبب المعادن الموجودة في اللعاب، مما يؤدي إلى تكوين الجير على سطح الأسنان. يعتبر الجير مشكلة شائعة في العناية بالفم، وإذا لم يتم علاجه، قد يؤدي إلى أمراض اللثة، التسوس، و رائحة الفم الكريهة.
 |
| تكلس لااسنان (shutterstock) |
في هذا المقال، سنتعرف على أسباب تكلس الأسنان، كيفية الوقاية منه، وطرق العلاج الفعالة.
ما هو تكلس الأسنان؟
تكلس الأسنان هو عملية يحدث فيها تراكم الجير على الأسنان نتيجة لتكون البلاك. في البداية، يتكون البلاك من بقايا الطعام والبكتيريا التي تلتصق بالأسنان. إذا لم يتم تنظيف الأسنان بانتظام، يتحول هذا البلاك إلى مادة صلبة تسمى الجير. الجير ليس فقط صعب الإزالة باستخدام فرشاة الأسنان العادية، بل يحتوي أيضًا على بكتيريا ضارة يمكن أن تؤدي إلى التهاب اللثة وتسوس الأسنان.
أسباب تكلس الأسنان
1. عدم تنظيف الأسنان بانتظام
التنظيف المنتظم للأسنان هو أحد أهم العوامل للوقاية من تراكم الجير. عندما لا يتم تنظيف الأسنان بشكل جيد بعد كل وجبة، تتراكم البلاك وتتحول إلى جير.
2. التغذية غير السليمة
تناول الأطعمة الغنية بالسكريات أو الأطعمة الحمضية يساعد على زيادة نمو البكتيريا في الفم، مما يؤدي إلى تكوّن البلاك الذي يتحول إلى الجير.
3. عدم استخدام خيط الأسنان
خيط الأسنان مهم لإزالة بقايا الطعام والبلاك من بين الأسنان التي يصعب الوصول إليها بالفرشاة فقط. إذا تم تجاهل هذه المنطقة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكوّن الجير.
4. التدخين
التدخين يزيد من خطر تراكم الجير على الأسنان، حيث أن النيكوتين يؤدي إلى جفاف الفم ويقلل من إفراز اللعاب، مما يزيد من تراكم البكتيريا.
5. الجفاف الفموي
قلة إفراز اللعاب (الجفاف الفموي) قد تؤدي إلى تراكم الجير، لأن اللعاب يساعد في غسل الفم وتقليل البكتيريا.
الوقاية من تكلس الأسنان
1. تنظيف الأسنان بانتظام
من أهم طرق الوقاية من التكلس هو تنظيف الأسنان بانتظام. يجب تنظيف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد. لا تنس استخدام خيط الأسنان لإزالة البلاك من بين الأسنان.
2. التقليل من تناول الأطعمة السكرية
السكريات تمثل غذاءً رئيسيًا للبكتيريا في الفم، مما يزيد من تراكم البلاك. حاول التقليل من تناول المشروبات الغازية، الحلويات، الكيك، وغيرها من الأطعمة السكرية.
3. زيارة طبيب الأسنان بانتظام
يجب زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر لإجراء فحص شامل وتنظيف الأسنان بشكل احترافي. حيث يساعد الطبيب في إزالة الجير المتراكم الذي يصعب إزالته بالفرشاة العادية.
4. الإقلاع عن التدخين
إذا كنت تدخن، فإن الإقلاع عن التدخين يعد خطوة مهمة في الوقاية من تكلس الأسنان. التدخين يساهم في تراكم الجير ويزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة.
5. شرب الكثير من الماء
شرب الماء بانتظام يساعد في تقليل تراكم البكتيريا في الفم ويزيد من إفراز اللعاب الذي يساعد في تنظيف الأسنان بشكل طبيعي.
علاج تكلس الأسنان
إذا كنت تعاني من تراكم الجير، فإليك بعض الطرق الفعالة لعلاجه:
1. التنظيف الاحترافي من قبل طبيب الأسنان
أفضل طريقة لإزالة الجير هي التنظيف الاحترافي من قبل طبيب الأسنان. يقوم الطبيب باستخدام أدوات خاصة لإزالة الجير المتراكم على الأسنان واللثة.
2. استخدام معجون أسنان مضاد للجير
بعض المعاجين تحتوي على مكونات تساعد في منع تراكم الجير مثل الكلوريد أو صودا الخبز. يمكن استخدامها لتقليل تكوّن الجير بين الزيارات الدورية لطبيب الأسنان.
3. علاج بالليزر
في بعض الحالات، قد يقوم طبيب الأسنان باستخدام الليزر لإزالة الجير والمساعدة في علاج أمراض اللثة الناتجة عن التكلس.
خلاصة: تكلس الأسنان وكيفية الوقاية منه
تكلس الأسنان هو مشكلة صحية شائعة يمكن الوقاية منها باتباع عادات صحية مثل تنظيف الأسنان بانتظام، وتقليل تناول الأطعمة السكرية، والابتعاد عن التدخين. وفي حالة تراكم الجير، من الضروري زيارة طبيب الأسنان لإجراء التنظيف الاحترافي.
الوقاية هي المفتاح، ولكن إذا كنت تعاني من تكلس الأسنان، فلا تتردد في استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
